目前分類:正當性的技術型打架生活 (7)

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陽明盃結束囉~ 第三名,真是個不起眼的成績,連我都想笑了

不管別人再怎麼說我前兩場打得多好,第三場沒贏就是沒用....

我辜負了大家的期望,踐踏了自己的夢想........................

其實敗下陣的當下並不覺得怎麼樣,只聽到我堆滿乳酸的全身肌肉諷刺的歡呼聲

就像是剛被利刃劃開的傷口一樣,一開始並不會有甚麼感覺

慢慢的,痛覺才會讓你感覺到傷口真的存在

慢慢開始紅腫熱痛的發炎反應

久久才會慢慢結痂....

 

這讓我想起我高二那年,跟大家從彰化坐車上台北來比全民運動會

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一、比賽時間:2009年5月9日(六) 
 早上8:00開始檢錄 
 早上9:30上午場比賽 下午1:30 下午場比賽 
 下午5:00 比賽結束,頒獎 

歡迎大家來看我比賽喔!!!

 

1492796709.jpg  

腳不長,但也不是好惹的啦~~~~~~~~~

差點就要曝光的照片! 哈哈

 

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這兩天被邱叔操爆了... 好累好累啊!!

星期一的進階班只有四個人,晁瑩,郁琪和"瘦高的士豪",訓練密度無敵紮實

尤其經過星期六的導聚,星期天的喜宴兩天的休息以及吃到飽式的進食

體力下降體重上升的感覺相當明顯呀~~~

晚上回到社區因為才十點半快十一點,所以又再去跑了三千公尺,跑得很痛苦

跑到一半又下雨,結果比上禮拜慢了一分鐘 XD

星期二雖然人多了點,比較不累但還是很累.... 至少沒有禮拜一的那種想吐的感覺

所以今天就休兵一天吧!! 

剛好也該讀點書了!!

晚一點再去跑社區....

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每個禮拜三的一次兩個半小時的西班牙語課終於結束了

雖然是小班制,一班只有七個人

但是進度還是很慢很慢.....

像是 "hay" 這個單字就要花個十分鐘在那邊比手劃腳的解釋

然後再花半個小時做沒有實用意義的造句練習,下一堂課在花半個小時做複習.... 很無奈啊!

所以大部分的時間我都是自己在翻字典隨意背單字

然後下定決心下一期不報名了

 

今天是胖死人的一天,先泡了一杯桂格燕麥片,再吃完morning meeting 的免費便宜肉鬆麵包之後又去買了久違的蘿蔔糕加蛋

之後接到消息說中午有神內美女主治賴思佳醫師的演講,關於restless leg sydrome (RLS)

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有點想放棄減重了

上星期六量體脂肪出來只剩下正常值的最低點: 10%

經過星期日星期一的節食運動後

星期一再量了一次體脂肪,只剩下7.5%

雖然不知道準不準,但是可以證明的是我能瘦的空間實在不多

現在體重仍在59上下起伏不定

為了減重,吃的東西都要考慮到熱量以及其中的營養成分

實在太痛苦了

 

昨天想說跟鼎岳商量一下,因為他體脂肪比我高出許多,基礎代謝率又跟我差不多

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邱叔買了個三千多塊的體重機,包括了測體脂肪還有一些骨骼肌比率的功能

樂得下課都叫大家上去把學員身體的秘密全都記錄下來!!

現在體重59Kg ,為了要在陽明盃的時候避開鼎岳還有那些高高瘦瘦手長長的人,我要降到56公斤!!

希望可以對到那些矮矮胖胖手短短的對手 XD

不過測出來的體脂率只剩下10% 說實在要再瘦下去真的是有點困難,話說體脂肪也是很重要的東西啊!!

比完賽去完畢旅要去騎車之前一定要吃回來~ 不然我應該會在伊比利半島昏倒吧

內臟脂肪有5%,看來我的Greater omentum 還頗大的!! 哈哈~~~

 

 


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  • Jan 02 Fri 2009 01:23
  • 置頂 熱血

武館的前輩們對我有頗大的期望

這樣我也要好好認真訓練自己了!!

不過內科的LOADING不知道到底是不是如同前一組說的一樣其實也沒那麼重

最近慢慢把家教退到只剩下一個,希望下學期還能夠維持一定的訓練量

跟武館的人也越來越熟了,連跨年都一起過

大五大六...這兩年真的要好好的幹出一番成就來!!!


 

 

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