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  • 5月 10 週日 200912:55

敗, 陽明盃

陽明盃結束囉第三名,真是個不起眼的成績,連我都想笑了 不管別人再怎麼說我前兩場打得多好,第三場沒贏就是沒用.... 我辜負了大家的期望,踐踏了自己的夢想........................ 其實敗下陣的當下並不覺得怎麼樣,只聽到我堆滿乳酸的全身肌肉諷刺的歡呼聲 就像是剛被利刃劃開的傷口一

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  • 5月 04 週一 200922:48

  • 今年的陽明盃

一比賽時間:2009年5月9日六早上8:00開始檢錄早上9:30上午場比賽 下午1:30 下午場比賽下午5:00 比賽結束,頒獎 歡迎大家來看我比賽喔!!! 腳不長,但也不是好惹的啦 差點就要曝光的照片! 哈哈 一年前因為認識當初一起去中原教練家寒訓的第三屆陽明盃主辦人永信 所以傻傻的報名參加了陽明

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  • 4月 22 週三 200917:29

  • 休兵日

這兩天被邱叔操爆了... 好累好累啊!! 星期一的進階班只有四個人,晁瑩,郁琪和瘦高的士豪,訓練密度無敵紮實 尤其經過星期六的導聚,星期天的喜宴兩天的休息以及吃到飽式的進食 體力下降體重上升的感覺相當明顯呀 晚上回到社區因為才十點半快十一點,所以又再去跑了三千公尺,跑得很痛苦 跑到一半又下雨,結果比

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  • 4月 16 週四 200900:12

  • fat cell罷工不分泌leptin的結果

每個禮拜三的一次兩個半小時的西班牙語課終於結束了 雖然是小班制,一班只有七個人 但是進度還是很慢很慢..... 像是 hay 這個單字就要花個十分鐘在那邊比手劃腳的解釋 然後再花半個小時做沒有實用意義的造句練習,下一堂課在花半個小時做複習.... 很無奈啊! 所以大部分的時間我都是自己在翻字典隨意背

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  • 4月 15 週三 200900:21

  • 減重中?

有點想放棄減重了 上星期六量體脂肪出來只剩下正常值的最低點: 10% 經過星期日星期一的節食運動後 星期一再量了一次體脂肪,只剩下7.5% 雖然不知道準不準,但是可以證明的是我能瘦的空間實在不多 現在體重仍在59上下起伏不定 為了減重,吃的東西都要考慮到熱量以及其中的營養成分 實在太痛苦了 昨天想說

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  • 4月 13 週一 200900:26

  • 減重中

邱叔買了個三千多塊的體重機,包括了測體脂肪還有一些骨骼肌比率的功能 樂得下課都叫大家上去把學員身體的秘密全都記錄下來!! 現在體重59Kg ,為了要在陽明盃的時候避開鼎岳還有那些高高瘦瘦手長長的人,我要降到56公斤!! 希望可以對到那些矮矮胖胖手短短的對手XD 不過測出來的體脂率只剩下10% 說實在

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  • 1月 02 週五 200901:23

  • 熱血

武館的前輩們對我有頗大的期望 這樣我也要好好認真訓練自己了!! 不過內科的LOADING不知道到底是不是如同前一組說的一樣其實也沒那麼重 最近慢慢把家教退到只剩下一個,希望下學期還能夠維持一定的訓練量 跟武館的人也越來越熟了,連跨年都一起過 大五大六...這兩年真的要好好的幹出一番成就來!!!

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